Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel sağlığını korumanın yollarını ve yapılan kritik hataları anlattı.
AĞRI BİR HASTALIK DEĞİL, BİR SİNYALDİR!
Doç. Dr. İnanır, en büyük yanılgının ağrıyı dindirmeye odaklanmak olduğunu vurguladı. Ağrının bir hastalık değil, vücudun verdiği bir bulgu olduğunu belirten İnanır, "Tedavi edilmesi gereken ağrı değil, o ağrıya neden olan asıl sorundur. Altı haftadan kısa süren akut ağrılar, ehil olmayan ellerde oyalanıldığında üç ayı aşan kronik ağrılara dönüşüyor" dedi.
BEL SAĞLIĞINI NELER TEHDİT EDİYOR?
Günlük hayatta farkında olmadan yaptığımız pek çok alışkanlık bel fıtığına ve şiddetli ağrılara davetiye çıkarıyor. Uzman hekim, tetikleyici nedenleri şöyle sıraladı:
Fazla Kilo: Omurgaya binen yükü artırarak fıtık riskini en üst sıraya taşıyor.
Yanlış Hareketler: Eğilerek çalışmak, ağır kaldırmak ve uzun süre aynı pozisyonda oturmak.
Yaşam Tarzı: Stresli dönemler, ara vermeden yapılan ev işleri ve bel yapısını zorlayan aktiviteler.
"ARABA GİBİ BELİNİZE DE BAKIM YAPMALISINIZ"
Bel sağlığını korumanın, ağrı oluşmadan önce alınacak tedbirlerle mümkün olduğunu ifade eden İnanır, dikkat çekici bir benzetmede bulundu:
"Gerekli bakımları yapılmayan araba bizi yolda bırakacağı gibi, gerekli bakımları ve korumaları yapılmayan bel de bir gün bize bu acıyı yaşatacaktır."
TEDAVİDE KRİTİK UYARI: "YÖNTEM DEĞİL, UZMAN ÖNEMLİ"
Bel ağrısı yaşandığında zaman kaybetmeden uzman bir doktora başvurulması gerektiğini belirten Doç. Dr. İnanır, altta yatan nedenin bir tümör, omur kırığı veya bel kayması olabileceğine dikkat çekti. Hastaların ağrı geçtiğinde sorunun çözüldüğünü sandığını ancak bunun büyük bir hata olduğunu söyleyen İnanır, şu sözlerle noktaladı: "Tedavide başarılı olmanın yolu yöntem değil, o yöntemi uygulayacak uzmandır. Tedavi başarısı için yöntem 'out', uzman doktor 'in'!"
