Bugün sağlık köşemizde kulaklarımızdan ve kulaklıklarımızdan bahsetmek istiyorum.
Ben Zeynep Güzel. İstanbul'da bir vakıf üniversitesinde Odyometri Bölümü öğrencisiyim. Mesleğime adım atmaya hazırlanırken öğrendiğim bilgileri ve gözlemlerimi sizlerle paylaşmak istedim.
Aslında ben de sizlerden çok farklı değilim. Yürüyüş yapmayı severim. Özellikle yağmurlu havalarda yürüyüş yaparken müzik dinlemek bana iyi gelir. O anlarda kulaklıklarım çoğu zaman kulağımda olur. Bazen otobüste, bazen ders çalışırken, bazen de günlük işlerimi yaparken kulaklık kullandığımı fark ediyorum. Sanırım birçok kişi için durum benzerdir.
Hatta işin ironik tarafı, bu yazıyı yazarken bile kulaklığım kulağımda. Bir yandan kulaklık kullanıyor, diğer yandan kulaklık kullanımının işitme sağlığı üzerindeki etkilerinden bahsediyorum.
Fakat bir odyometri öğrencisi olarak kulaklıkların bilinçsiz kullanımının nelere yol açabileceğini de biliyorum. Yüksek sesle ve uzun süre kulaklık kullanımı zamanla işitme sağlığımızı olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle iç kulaktaki hassas işitme hücreleri yüksek sese maruz kaldığında zarar görebiliyor. Ne yazık ki bu hücreler zarar gördüğünde kendilerini yenileyemiyor.
Uzun süre kulaklık kullanımı kulak içinde nem oluşmasına da neden olabilir. Özellikle sıcak havalarda veya uzun saatler boyunca kulaklık takıldığında kulak kanalında farkında olmadan nem birikebilir. Bu durum bazı kişilerde rahatsızlık hissine ve kulak sağlığıyla ilgili çeşitli problemlere zemin hazırlayabilir.
Günümüzde özellikle gençler arasında kulaklık kullanımı oldukça yaygın. Toplu taşımada, yürürken hatta uyurken bile kulaklık kullanan insanlarla karşılaşıyoruz. Ancak ses seviyesini sonuna kadar açmak veya saatlerce ara vermeden müzik dinlemek gelecekte işitme problemlerine neden olabilir. Bugün fark edilmeyen küçük etkiler yıllar sonra işitme güçlüğü, kulak çınlaması veya sesleri anlamada zorluk olarak karşımıza çıkabilir.
Peki kulaklarımızın bakımını ne kadar doğru yapıyoruz? Doğru bildiğimiz yanlışlar nelerdir? Özellikle duş sırasında veya duş sonrasında kulak bakımını ihmal etmemek gerekir. Kulaklarımız da vücudumuzun diğer organları gibi düzenli ilgi ve özeni hak ediyor.
Bana göre burada önemli olan kulaklık kullanmamak değil, bilinçli kullanmaktır. Ses seviyesini makul düzeyde tutmak, uzun süreli kullanımlarda ara vermek ve kulaklarımızı dinlendirmek oldukça önemlidir. Çünkü işitme kaybı çoğu zaman yavaş ilerler ve insanlar bunu fark ettiğinde bazı hasarlar kalıcı hâle gelmiş olabilir.
Bu yazımda sizlerle kulaklık kullanımı ve kulak sağlığına dair düşüncelerimi paylaşmak istedim. İlerleyen yazılarımda staj sürecinde gözlemlediğim olaylardan, işitme sağlığıyla ilgili dikkat edilmesi gereken konulardan ve mesleki deneyimlerimden de bahsetmeyi planlıyorum.
Şimdilik benden bu kadar. İlk yazım olduğu için eksiklerim mutlaka vardır. Buraya kadar zaman ayırıp okuduğunuz için teşekkür ederim.
Sağlıklı kulaklar, güzel sesler duyurur.
Hoşça kalın, esen kalın.