Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Tugay Yumuk, 14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, özellikle mevsim geçişlerinde kalp krizi riskinin yükseldiğine dikkat çekerek, gençlerin de bu risk grubunda yer aldığını vurguladı.
Batman’da özel bir hastanede görev yapan Dr. Yumuk, kalp krizinin erken belirtilerinin çoğu zaman göz ardı edildiğini ifade ederek, “Göğüs orta bölgesinde baskı, yanma hissiyle başlayan ağrılar mide şikâyetleriyle karıştırılabiliyor. Bu nedenle vakit kaybetmeden tıbbi yardım alınması hayati önem taşır” dedi.
Kalp krizi anında yapılması gereken en doğru müdahalenin 112 Acil Çağrı Merkezi’ni aramak olduğunu belirten Yumuk, ilk yardım bilgisi olmayan kişilerin müdahale etmek yerine profesyonel yardım çağırması gerektiğini söyledi.
Kalp sağlığında en önemli adımın hastalık oluşmadan önce önlem almak olduğunu vurgulayan Yumuk, “Koruyucu hekimlik en kritik noktadır” ifadelerini kullandı.
Risk faktörlerine de değinen Yumuk, yaş, genetik ve cinsiyet gibi değiştirilemeyen etkenlerin yanı sıra en önemli değiştirilebilir risklerin sigara ve obezite olduğunu belirtti.
Tansiyon, diyabet, böbrek hastalıkları ve kolesterol gibi kronik rahatsızlıkları olan kişilerin düzenli kontrol yaptırması gerektiğini söyleyen Yumuk, damar tıkanıklığı riskine karşı uyardı.
Kalp sağlığını korumada en etkili yöntemin düzenli egzersiz olduğunu ifade eden Yumuk, “Günde 20-25 dakikalık tempolu yürüyüş bile kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltır” dedi.
Beslenme alışkanlıklarına da dikkat çeken Yumuk, şeker, un ve tuz tüketiminin aşırıya kaçmasının riskleri artırdığını belirterek, gece geç saatlerde yemek yenmemesi ve paketli gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurguladı.
Dr. Yumuk, özellikle kronik hastalığı bulunan vatandaşların sağlıklı yaşam kurallarına daha fazla özen göstermesi gerektiğini sözlerine ekledi.
