Şeker hastalığına sebep olan faktörler yaşamımızda saklı - Batman Pusula Gazetesi
bonus veren siteler casinositeleri.co https://www.battle-brothers.net
güvenilir casino siteleri istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler popüler casino siteleri sex shop ofis taşıma parça eşya taşıma evden eve nakliyat nakliyat casino siteleri 2024 en iyi casino siteleri erotik shop uluslararası nakliyat
Öğle Vakti a 12:17
Batman AÇIK 25°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Şeker hastalığına sebep olan faktörler yaşamımızda saklı

Spread the love

Şeker (diyabet) hastalığının sebebinin vatandaşların kendisinde saklı olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Doktor İdris Baydar, özellikle beslenme alışkanlığının şeker hastalığı riskini en yüksek oranda artıran faktör olduğunu söyledi. Toplumda en sık görülen hastalıklardan bir tanesinin şeker (diyabet) hastalığı olduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Baydar, bu hastalığın gittikçe yaygınlaştığını anlattı.

Şeker hastalığının sebebinin çok sık ve fazla risk faktörüyle karşılaşmaları olduğunu dile getiren Baydar, bu hastalığın daha çok yaşam tarzıyla alakalı olduğunu ifade etti.

Şeker hastalığının hem sebebi hem de çözümünün vatandaşların kendisinde saklı olduğunun altını çizen Baydar, “Çünkü şeker hastalığının riskleri, şeker hastalığına sebep olan faktörler bizim yaşamımızda saklı. En başta gelen konu beslenme alışkanlıklarıdır. Beslenme alışkanlıkları bizim şeker hastalığı riskimizi en yüksek oranda artıran faktördür.” dedi.

“İLK DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KONU BESLENME ALIŞKANLIKLARIDIR”

Sık sık beslenmenin şeker hastalığı açısından bir risk oluşturduğunu kaydeden Baydar, şöyle devam etti: “Karbonhidrat ağırlıklı beslenmek bir risk faktörüdür. Şeker ve şeker mamulleri, tatlandırıcılar riski artıran şeylerdir. Liften fakir beslenme, bitkisel ve sebze açısından fakir beslenme, hazır paketli işlenmiş ürünlerden zengin beslenme de ayrı bir risk faktörü oluşturuyor bizim için. Bundan dolayı ilk dikkat edilmesi gereken konu beslenme alışkanlıkları oluyor.”

“DOĞUM ŞEKLİ BİLE FARK OLUŞTURABİLİYOR”

Hareketsiz yaşamın da şeker hastalığı açısından önemli bir risk faktörü oluşturduğunu belirten Baydar, “Kalitesiz uyku, gün içerisinde karşılaştığımız kimyasal ve zararlı maddeler yine riski artırır. Mide koruyucular gibi bazı ilaçlar yine şeker hastalığı riskini artırıyor. Stres faktörleri, genetik altyapı önemli bir risk faktörüdür. Doğum şekli bile aslında şeker hastalığına yakalanıp yakalanmayacağınız konusunda bir fark oluşturabiliyor.” diye konuştu.

“EN İDEAL BESLENME KAHVALTI VE AKŞAM YEMEĞİDİR”

Vatandaşlara günde sadece iki öğün beslenmeleri tavsiyesinde bulunan Baydar, şunları söyledi: “En ideal beslenme kahvaltı ve akşam yemeğidir. Geç saatte beslenme bizim için ciddi bir sıkıntı ve önermiyoruz. Akşam yemeğinin erken saatte yapılmasını öneriyoruz. 5-6 gibi akşam yemeğinin yenmesi ve en geç akşam saat 8’de kalori alımı kesilmelidir. Çerez, meyve, tatlı vesairenin 8’den sonra hiç alınmaması gerekiyor ki yattığımızda midemiz, bağırsaklarımız boş kalacak; sindirim tamamlanmış olacak ve kaliteli bir uyku alıp ertesi güne yenilenmiş bir şekilde uyanmış olacağız.” (İLKHA)

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Dede ve nineyle yakın ilişki çocukların ruh sağlığına olumlu etkiyi yapıyor

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.