Gergin, bilinçsiz vitamin kullanımına karşı da önemli tavsiyelerde bulundu.

Batman’da kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte D vitamini eksikliği yeniden gündeme geldi. İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Dr. Rezan Gergin, özellikle güneş ışığının azaldığı dönemlerde D vitamini seviyelerinin düşebileceğini belirterek vatandaşların bu konuda dikkatli olması gerektiğini söyledi.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ YORGUNLUĞA NEDEN OLABİLİR

D vitamininin kemik ve diş sağlığının korunmasında, kalsiyumun vücut tarafından emilmesinde önemli görev üstlendiğini belirten uzmanlar, eksikliğin bazı kişilerde kas güçsüzlüğü, kemik ağrısı ve halsizlik gibi şikâyetlere yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Dr. Rezan Gergin, kış aylarında güneş ışığından yeterince faydalanılamamasının D vitamini eksikliği açısından risk oluşturduğunu ifade ederek, gerekli durumlarda hekim kontrolünde takviye alınabileceğini dile getirdi.

BESLENME VE GÜNEŞ IŞIĞI ÖNEMLİ

D vitamini ihtiyacının karşılanmasında güneş ışığı ve beslenmenin önemli olduğunu belirten Gergin, vatandaşların sağlıklı beslenmeye özen göstermesi gerektiğini söyledi. Özellikle kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin vitamin takviyesi konusunda kendi başlarına karar vermemeleri gerektiğini vurguladı.

D vitamini eksikliğinin kadınlarda da görülebildiğine işaret eden Gergin, özellikle doğum sonrası dönemlerde sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.

KONTROLSÜZ VİTAMİN KULLANIMINA DİKKAT!

Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin yalnızca yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilere bakılarak anlaşılamayacağını, kesin değerlendirme için kan testi ve hekim muayenesinin gerekli olduğunu hatırlatıyor.

Gereğinden fazla D vitamini kullanımının da sağlık sorunlarına neden olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, takviyelerin doktor tavsiyesi doğrultusunda alınması gerektiğini belirtiyor.

Dr. Rezan Gergin, vatandaşlara özellikle kış aylarında sağlık kontrollerini ihmal etmemeleri, dengeli beslenmeleri ve D vitamini seviyelerini gerektiğinde ölçtürmeleri çağrısında bulundu.