Uzmanlar, erken teşhisin ciddi sağlık sorunlarının önlenmesinde büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.

14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Dahiliye Uzmanı Dr. Selçuk Gündoğar, diyabetin türleri, ortaya çıkış nedenleri, erken belirtileri ve hastalıktan korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Tip 2 diyabet artık genç yaşlarda da görülüyor

Diyabetin, vücudun insülin üretiminde yetersiz kalması veya üretilen insülini gerektiği gibi kullanamaması sonucunda kan şekerinin yükselmesiyle ortaya çıktığını belirten Dr. Gündoğar, hastalığın iki temel türü bulunduğunu ifade etti.

Tip 1 diyabetin çoğunlukla çocukluk ve gençlik döneminde ortaya çıktığını belirten Gündoğar, bu hastalıkta pankreasın insülin üretme yeteneğini kaybettiğini ve dışarıdan insülin desteğinin gerekli olduğunu söyledi.

Tip 2 diyabetin ise vakaların büyük bölümünü oluşturduğunu aktaran Gündoğar, geçmişte daha çok yetişkinlerde görülen hastalığın, günümüzde sağlıksız beslenme ve fiziksel hareketsizlik nedeniyle daha genç yaşlarda da ortaya çıkabildiğini vurguladı.

Günlük yorgunluk sandığınız belirtiler diyabet işareti olabilir

Diyabetin başlangıç döneminde her zaman belirgin şikâyetlere neden olmadığını ifade eden Dr. Gündoğar, günlük yaşamın yoğunluğu içerisinde sıradan kabul edilen bazı belirtilerin aslında hastalığın habercisi olabileceğini belirtti.

Özellikle şu şikâyetlerin dikkate alınması gerektiğini kaydeden Gündoğar, belirtileri şöyle sıraladı:

• Sürekli susama ve ağız kuruluğu

• Normalden daha sık idrara çıkma, özellikle geceleri tuvalete kalkma

• Nedeni açıklanamayan yorgunluk ve halsizlik

• Beslenme düzeni değişmediği halde kilo kaybı

• Ani iştah artışı

• Görme bulanıklığı ve odaklanma güçlüğü

• Yaraların geç iyileşmesi

• Sık tekrarlayan enfeksiyonlar

• El ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma

Uzmanlar, bu belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlatıyor.

Diyabet riskini artıran faktörler neler?

Tip 2 diyabetin gelişmesinde kalıtsal özelliklerin önemli bir yeri olduğunu belirten Dr. Gündoğar, genetik yatkınlığın tek başına hastalığın ortaya çıkacağı anlamına gelmediğini söyledi.

Beslenme alışkanlıkları ve günlük yaşam biçiminin de diyabet riskini doğrudan etkilediğine dikkat çeken Gündoğar, özellikle aşırı şeker tüketimi, işlenmiş gıdalar, hareketsizlik ve fazla kilonun insülin direncini artırabildiğini ifade etti.

Karın bölgesinde yağlanmanın önemli risk faktörlerinden biri olduğunu belirten Gündoğar, uzun süreli stresin de kan şekeri dengesi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini dile getirdi.

Erken teşhis ciddi sağlık sorunlarını önleyebilir

Diyabetin erken dönemde tespit edilmesinin hastalığın kontrol altında tutulması açısından büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Gündoğar, düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

Açlık kan şekeri ve HbA1c testlerinin diyabetin tespitinde önemli rol oynadığını belirten Gündoğar, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin doktor önerisi doğrultusunda kontrollerini yaptırmasının kalp-damar hastalıkları, böbrek sorunları ve görme kaybı gibi komplikasyonların önlenmesine yardımcı olabileceğini kaydetti.

Diyabetten korunmak için bu alışkanlıklara dikkat!

Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının diyabet riskini azaltmada önemli bir yere sahip olduğunu ifade eden Dr. Gündoğar, vatandaşlara günlük yaşamlarında bazı değişiklikler yapmaları çağrısında bulundu.

Beslenmede sebze, tam tahıllı ürünler, lifli gıdalar ve kaliteli proteinlere ağırlık verilmesini öneren Gündoğar, şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirtti.

Düzenli fiziksel aktivitenin de önemine değinen Gündoğar, her gün yapılacak 30 dakikalık tempolu yürüyüşün insülin duyarlılığını artırmaya katkı sağlayabileceğini söyledi.

Ailesinde diyabet öyküsü bulunan kişilerin sağlık kontrollerini aksatmaması gerektiğini hatırlatan Gündoğar, vücudun verdiği sinyalleri dikkate almanın ve erken önlem almanın sağlıklı bir gelecek için büyük önem taşıdığını ifade etti.

Uzmanların uyarısı ise net: Diyabetin belirtilerini erken fark etmek, hastalığın yol açabileceği ciddi sağlık sorunlarına karşı atılabilecek en önemli adımlardan biri.