İnsan sağlığından başka mühim olan hiçbir şey yok.
Her şeyin başında sağlık diğer sorunlar hal olunur. Ancak insan sağlığından oldu mu ömür boyu acı içinde kıvranır. Dikkat edip koruyamazsa canını,git gide kötüleşip sağlıksız bir vücuda sahip olur.
En ufak bir ağrının bile ilerde dağ gibi büyüyüp kötü hastalıklara davetiye çıkarması gibi.
Şu ağrı geçer,bu ağrı diner zihniyeti sağlık kontrollerinden geçilmediği, tedavi edilmediği sürece sağlığımızı elden alabilecek her türlü hastalıklarla karşı karşıya kalmak mümkün.Ölümün gerçek olduğu şu kâinatta yaşayabildiğimiz kadar ki zaman için dikkat edilmesi gerek.
Elbette ki yaşımız ilerledikçe rahatsızlığımızın olabileceğini de unutmuyorum.önemli olan sıhatimize önem verip ona göre davranmak.
Aslında çok zor değil kendimiz için bir şeyler yapmak mesela güne erken uyanmak, Spor yapmak (yürüyüş vs.)
Bol su içmek sebze ağırlıklı beslenip aşırı yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmak.
Sigara içiyorsak azaltmak hatta mümkünse bırakmak daha doğru olacaktır.
Tüm bunlar sadece sağlık için değil ruhun enerjisini artırır.Dinç olmamızı sağlar.kaliteli yaşamaya yol açar.
Görüyoruz ki 100 yaşında olup dinç ve sıhhatli olan pek çok insan var onlar elbette dikkat ettikleri için iyi görünüyorlar.
Sigara içen sağlıksız beslenen tembellik edip oturan spordan uzak duran her insan gün geliyor sağlık sorunlarıyla boğuşuyor.
Hele ki hastalığın hızla yayıldığı bu zamanda daha da dikkatli olmak gerekiyor.uyku düzeni sağlıklı beslenme ve ruh sağlığı özellikle hastalığın çıkış anından bu yana neredeyse çoğumuzun düzenli giden iş,okul,aile hayatında da büyük bir kopukluk yaşandı.Bu durum en çok ruh sağlığımızı bozdu . Tüm bunlar gelip geçer elbet . yeter ki sağlığımızı her şeyden ama her şeyden üstün tutup ona göre ilerleyip yol katetmek.Hal böyle olunca hangi hastalık gelirse gelsin onu yenebilecek bir güçte olabileceğiz .
Zaten hepimizin bunun farkına vardığını düşünüyorum.Sağlıktan öte yol olmadığını sıhatli olmaktan başka hiçbir şeyin mühim olmadığının bilincinde olduğumuza göre bu ölümcül virüsünde üstesinden gelebileceğiz.
Kendimizi ve sevdiklerimizi bu illetten koruyup kollamak bu kadar güç olmamalı.
Sarılmaya, Temas etmekten uzak duralım.Bu duruma bir süre ara verelim.
Ve lütfen kendine iyi bak.Ellerini sıkça yıkamayı unutma
"Emniyetli yaşamak ve sağlıklı olmak iki büyük nimettir ki, İnsanlardan pek çoğu bu iki nimetten mahrumdur".
Sağlığınıza daha çok önem verip ona göre yaşamanız dileğiyle...
