Yaşamın ilk yıllarından itibaren bazen bir his olarak bazen de düşünce olarak insanın aklında yer edinmiş olan yalnızlık; kimi anlarda öyle güçlü bir hal alır ki baş edilmesi neredeyse imkânsız olduğu düşünülebilir. Çünkü kendi döngüsü içindeki devinimi nedeniyle etkisini uzun süre hissettirir. Aslında yalnızlık, bir duygudurumdur da denilebilir. Yalnızlık kavram olarak her ne kadar insan için doğru görülmese de her insanın ömrünün belli bir zamanında yaşadığı bir durum olduğu su götürmez bir gerçektir. Kişinin; yaşadığı yalnızlığı nasıl değerlendirdiği ve yorumladığı önemlidir fakat yalnızlığın ne sebeple oluştuğu da önemlidir. Yalnızlık psikolojik sorunlardan kaynaklı olabilir mesela. Yalnızlık bazı psikolojik sorunları da yaratabilir. Depresyon, anksiyete, öfke problemleri, intihar…
Söz gelimi romantik bir ilişkiden sonra hissedilen yalnızlık bir boşluk hissine sebebiyet verebiliyorken ailesinden ayrı yaşamaya mecbur kalan biri için güçsüz yahut çaresiz hissetmesine neden olabilir. Mutsuz ilişkiler, bireysel olarak yaşanan ekonomik kriz, aile ve arkadaşlık ilişkilerinde istenilen verim alınmadığında kişi kendini yalnızlığa itekleyebilir. Bunların yaşanmasında sorun yoktur elbette. Lakin yaşadığı yalnızlığın süresi uzadıkça ve etkisi artıkça beraberinde genel olarak depresyon yaşanabiliyor. Ardından yalnızlık depresyondan etkilenince kendi başına işin içinden çıkılmaz oluyor. Bu bir kısır döngüdür. Ve bu döngü kişinin kendisine zarar verme ihtimalini doğurabiliyor. Topluma katkısı olan bir birey olsa bile kendisini ‘’ Albay Aureliano Buendia’’ olarak tanımlayabilir. Ancak yalnızlık ne kadar güçlü hissedilse de yüzyıl sürecek bir lanet değildir. Evet, yalnızlık her an hissedilebilen olası bir durumdur ama kendisine veyahut çevresine zarar vermeye başladığında kişi; profesyonel destek almalıdır. Her yazımda özellikle halkımızın çoğu durumlar için profesyonel desteğe ihtiyaç duyduğunu belirteceğim. Bunun için de psikologların kapılarını aralamalarını gereklidir. Sizi temin ederim ki bir psikoloğa gitmek bile psikolojik sağlamlığa pozitif etkisi vardır.
Son olarak şahsına münhasır bir hanımefendinin kaleminden yalnızlık ve depresyon ile ilgili çok severek okuduğum birkaç satırı yazmak istiyorum:
- Görüyor musun Kalimero? Ufukta bekliyor mutluluk. Kalk da gidelim tekne de burdayken.
- Ufkun ardında ne var peki? Ben oraya gitmek istiyorum yalnızca ve yüzerek.
- Yalnızlık ardından ölüm Kalimero. Önce beni sonrada seni…
